Langsung ke konten utama

Menginstal Ulang Hidup, Membersihkan Cache? Yup!

Hidup tak selamanya berjalan indah, bagaikan langit kadang kala muncul awan gelap menggelayut. Sudah direncanakan akan ujian proposal sebelum tahun berganti misalnya, seperti saya, namun isi proposalnya tak kunjung bertambah, baik dari segi kuantitas maupun kualitas. 

Skala prioritas yang sudah jauh-jauh hari ditetapkan masih juga disimpangi. Akibat begitu banyaknya godaan yang berlomba-lomba menjadi yang terpenting di dalam benak pikiran, tujuan utama pun buyar. Sesal belakangan tiada guna, maka butuh suatu tindakan segera yaitu menginstal ulang hidup. Membersihkan cache atau memori sementara yang mudah sekali membukanya.

instal ulang hidup


Setali tiga uang dengan cache, cookie juga demikian, informasi login yang tersimpan di website, membuat kamu dapat masuk kapan saja ke aplikasi tanpa perlu mengetikkan username dan password secara manual. Tampaknya mudah, namun jika itu tak penting, jadilah kamu terikat selamanya dengan godaan login-logout dari suatu masalah.

Perlukah Menginstal Ulang Hidup, Membersihkan Cache? Yup!

Jawabannya perlu. Agar lebih bersemangat menjalani hidup, tidak menyesali waktu yang sudah terbuang percuma, merasa kurang produktif apalagi melihat pencapaian yang diraih orang-orang sekitar. Tak jarang stres pun melanda akibat overthinking, dan sibuk menyalahkan keadaan. Padahal bisa jadi akar masalahnya ada pada diri sendiri. Maka di sinilah perlu menginstal ulang hidup.

Cara Menginstal Ulang Hidup dan Membersihkan "Cache" Pikiran

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut cara-cara yang dapat dilakukan untuk menginstal ulang hidup dan membersihkan cache pikiran kamu.

1. Mengambil jeda sejenak dari rutinitas

Melaksanakan tugas sehari-hari sebenarnya adalah nikmat tak terkira, bayangkan saja jika tergolek sakit tak berdaya di rumah sakit, pasti kangen ingin bekerja normal. Kalau menurut saya rutinitas adalah anugrah dari Allah SWT sehingga selelah apapun wajib disyukuri. 

Namun ada kalanya muncul kejenuhan, merasa burning out, penat luar biasa, ditambah mengukur kesuksesan dengan "sepatu" orang lain, akhirnya merasa diri kurang beruntung. Kalau sudah begini sebaiknya mengambil jeda sejenak dari rutinitas. Cuti kerja untuk liburan, atau healing dulu ke pegunungan. 

2. Merenungi diri

Merenungi diri perlu dilakukan untuk menginstal ulang hidup. Sebenarnya apa sih yang dicari dalam hidup ini? Apakah materi semata? Perenungan setelah salat tahajjud di sepertiga malam sangat dianjurkan. Berpikir tentang apa saja yang telah dan akan diperbuat dan apa kemanfaatannya bagi diri dan orang-orang tercinta.

Hal ini berguna sebagai pembuka kesadaran untuk meninggalkan tindak tanduk yang sia-sia ke depannya. Fokus pada yang berkontribusi baik saja bagi kehidupan kamu. Saat ini yang berharga adalah waktu, maka mengalokasikan waktu harus benar-benar diperhitungkan.

3. Fokus pada tujuan

Salah satu kunci sukses adalah fokus pada tujuan. Ibarat orang yang sedang berjalan ke suatu tujuan. Jika ia tidak melenceng dari rute tujuan, maka dengan cepat ia akan sampai. Namun jika singgah di mana-mana lantas berbelok atau malah berhenti, akhirnya tujuan semakin terasa jauh dan untuk memulainya lagi butuh waktu dan energi yang tidak sedikit.
People who focus on what they want, prosper. Those who don't, struggle. (Jack Canfield - The  Power of Focus, 2013).

Saya sendiri sedikit demi sedikit merasa fokus saya terganggu dengan banyaknya godaan hal menarik selain menulis proposal disertasi. Syukurnya saya lekas mendeteksi hal ini dan berupaya kembali lagi ke rute pencapaian doktor. Bismillah.

4. Tinjau ulang skala prioritas

Waktu yang belum optimal kemungkinan karena skala prioritas belum tepat. Maka tak ada salahnya meninjau ulang skala prioritas yang pernah dibuat. Jangan ragu mencoret kegiatan yang menjadi beban namun minim sumbangsih bagi pencapaian tujuan utama.

Terkadang kamu segan untuk ngomong langsung ke teman untuk tidak ikut dulu ajakannya. Demi dampak positif yang lebih besar dari hidupmu, mau tidak mau kamu harus tegas menyampaikannya. Bahwa kamu sedang tidak bisa mengikuti hal-hal di luar prioritas yang telah ditentukan.

5. Libatkan Allah SWT dalam setiap urusan

Last but not least, urusan menginstal ulang hidup dan membersihkan cache pikiran kamu tak akan berhasil jika tak melihatkan Yang Maha Kuasa. Sering-seringlah salat istikharah di setiap persimpangan jalan hidup kamu. Manusia hanya bisa berencana, namun Tuhan jualah yang menentukan.

Ingat sekali pesan almarhumah ibunda saya, orang yang hanya berdoa saja namun tidak berusaha sama dengan omong kosong, orang yang berusaha saja tanpa berdoa disebut sombong. Idealnya berusaha dan berdoa harus seiring sejalan di setiap saat. Agar tujuan utama dapat terealisasi melalui proses yang benar, menyempurnakan ikhtiar. 

Penutup

Menginstal ulang hidup, membersihkan cache? Yup! Harus dilakukan demi menjaga kewarasan, kesehatan fisik dan psikis. Mengambil jeda sejenak dari rutinitas, merenungi diri, fokus pada tujuan, tinjau ulang prioritas, dan libatkan Allah SWT dalam setiap pilihan.

Jangan sampai karena memaksakan sesuatu harus tercapai, yang tersisa hanyalah penyesalan yang tiada guna. Ketika masih mampu mengubah tujuan, fokuslah pada skala prioritas yang telah ditentukan. 

Demikian artikel saya kali ini, sampai bertemu di artikel selanjutnya ya, sampai jumpa.

Salam semangat!





































































































Cache, cookie, dan virus di dalam selingkung komputer dan internet sebenarnya kiasan saja. Ketiganya dapat dengan mudahnya ditemi di dalam kehidupan. Mesti jeli memverifikasi hal-hal yang memang benar-benar dibutuhkan agar hidup tak berjalan seperti laptop kepenuhan cache dan cookie ditambah malware virus berbahaya bahkan dapat merusak sistem.





Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penjelasan Apa Itu Teknologi Fiber Optik Cara Kerjanya Dan Gunanya Untuk Akses Internet

Sekitar tahun 2016-2017 lalu saat berangkat ke kampus untuk bekerja, rute jalan yang biasa dilewati berubah. Setelah dicari tahu ternyata ada galian pemasangan fiber optik di sejumlah titik di kota kami dari Telkom Indonesia .  Sebagai warga kota yang baik tentunya saya mendukung kegiatan ini. Mengingat kebutuhan terhadap teknologi fiber optik untuk memperlancar aktivitas komunikasi dan pekerjaan sehari-hari yang berhubungan dengan internet. Teknologi fiber optik / Anonghost Apa Itu Teknologi Fiber Optik Apa itu fiber optik? Fiber optik atau serat optik adalah saluran transmisi atau sejenis kabel yang terbuat dari kaca atau plastik yang sangat halus dan lebih kecil dari sehelai rambut, dan dapat digunakan untuk mentransmisikan sinyal cahaya dari suatu tempat ke tempat lain. Sumber cahaya yang digunakan biasanya adalah laser atau LED. Dikutip dari media teknologi Pricebook, fiber optik (serat optik) adalah sebuah teknologi yang memungkinkan kita untuk menikmati layanan internet berkece

Pengalaman Jadi Pengawas SNBT 2023

Selasa, 9 Mei 2023 lalu adalah pengalaman pertama kali saya menjadi pengawas Seleksi Nasional Berbasis Tes (SNBT). Meski sudah menjadi dosen selama 18 tahun, kemungkinan pihak kampus mengatur giliran tugas pengawasan kepada tiap dosen.  Uniknya saya jadi pengawas di tahun putri sulung juga mengikuti SNBT di tahun ini pula. Jadilah ibu dan anak sama-sama ambil bagian di perhelatan terpenting tahun ini bagi siswa-siswi kelas XII tahun 2023.  Bedanya saya mengawas di Pusat UTBK (Ujian Tes Berbasis Komputer) di Universitas Negeri Medan (Unimed). Sementara anak kami ujian di Pusat UTBK di Universitas Sumatera Utara (USU). Saya mengawas hari Selasa, sedangkan Rara ujian keesokan harinya yaitu Rabu, 10 Mei 2023 pada sesi siangnya. Bersyukur juga sih sama-sama dapat sesi siang, soalnya kalau pagi khawatir telat karena harus sampai di lokasi pukul 05.45 WIB atau satu jam sebelum jam mulai yaitu 06.45 WIB peserta memasuki ruang ujian. Perbedaan UTBK SBMPTN dengan SNBT Banyak kekeliruan menyebut

Justitia Avila Veda, Aktivis Perempuan yang Berjuang Lewat KAKG (Kolektif Advokat untuk Keadilan Gender)

Justitia Avila Veda adalah seorang aktivis perempuan yang konsisten memperjuangkan keadilan untuk kaumnya. Lewat layanan konsultasi secara gratis yang digagasnya sejak Juni 2020 lalu, yaitu Kolektif Advokat untuk Keadilan Gender (KAKG), Justitia Avila Veda menyuarakan hak-hak perempuan untuk terbebas dari belenggu kekerasan seksual. Latar Belakang Veda  Veda sapaan akrab Justitia Avila Veda. adalah alumni Fakultas Hukum Universitas Indonesia (FH UI) angkatan 2011, lulus dari UI pada tahun 2015. Veda menulis skripsi berjudul "Penerapan Pasal 134 KUHP Tentang Penghinaan Terhadap Presiden Dan Wakil Presiden Di Indonesia (Studi Kasus Putusan Pengadilan Tahun 1998-2013)." Meski kegiatannya sekarang berbeda dengan judul tugas akhirnya, namun hal ini menunjukkan Veda memang fokus di bidang hukum pidana. Menyimak podcast-nya di Spotify bersama Ke TEMU (Rumah Kebangsaan) dalam rangka kampanye 16 Hari Anti-Kekerasan terhadap Perempuan yang bertajuk "Pentingnya RUU PKS Sebagai Payu